不让员工中午休息合法吗

员工中午休息的合法性及维护权益

一、员工中午休息的合法性

根据我国宪法和劳动法的规定，员工中午休息是合法的。中华人民共和国宪法第四十三条明确规定了劳动者有休息的权利，并要求国家制定工作时间和休假制度。劳动法第三十六条规定了每日工作时间不超过八小时、每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。此外，劳动法还要求用人单位保证劳动者每周至少休息一日。

尽管劳动法没有明确规定八小时是否包含午休时间，但是根据宪法的法律效力优于劳动法的原则，可以认为员工中午休息是合法的。

二、如何维护午休权益

如果公司占用员工的午休时间要求员工工作，而午休时间不在工作时间范围内，这将构成加班，员工有权要求加班费。为了维护自己的权益，员工可以提供以下证据：考勤表、加班通知书或公告、工资条等能直观证明加班事实的文件，以及劳动合同或公司规章制度、工作记录（如给客户发邮件或寄送快递件的记录）和同事的证人证言。

如果午休时间包含在工作时间范围内，而公司占用员工的午休时间，则构成侵权。在这种情况下，员工有权利通过相关机构维护自己的合法权益，例如可以申请仲裁。