采光权的法律规定是：采光权是指房屋的所有人或使用人享有从室外取得适度光源的权利，是附属于建筑物的权利。住宅采光权不容侵犯，业主采光受到实质影响是业主被侵犯采光权的关键。大城市住宅日照标准为大寒日≥2小时，冬至日≥1小时，老年人居住建筑不应低于冬至日日照2小时的标准。

法律依据

《《中华人民共和国民法典》》第二百九十四条   【相邻不动产之间不可量物侵害】不动产权利人不得违反国家规定弃置固体废物，排放大气污染物、水污染物、土壤污染物、噪声、光辐射、电磁辐射等有害物质。