一、竞业限制的法律约束

竞业限制是一种保护商业秘密的手段，通过对劳动者的自由择业权利进行限制来实现。竞业限制适用于在职职工和离职职工。对于在职职工，竞业限制是默示的法律义务；对于离职职工，竞业限制必须通过竞业限制协议来约定，并以支付补偿金作为代价。

二、竞业限制补偿金的支付时间

根据《上海市劳动合同条例》第16条的规定，用人单位与劳动者可以在劳动合同或保密协议中约定竞业限制条款，并约定在终止或解除劳动合同后给予劳动者经济补偿。这意味着竞业限制补偿金的支付时间应当在劳动合同终止或解除后进行。

三、竞业限制补偿金的支付标准和形式

当事人可以在竞业限制协议中约定竞业限制补偿金的标准和支付形式。根据上海市劳动和社会保障局的规定，如果在竞业限制协议中对经济补偿金的标准和支付形式有约定，应按照约定执行。支付形式包括一次性支付还是分次支付，现金支付还是票据支付等。

四、无约定情况下的竞业限制补偿金

如果竞业限制协议中没有约定竞业限制补偿金的标准和支付形式，劳动者可以要求用人单位支付经济补偿金。双方发生争议时，可以通过劳动争议处理程序解决。如果用人单位要求劳动者继续履行竞业限制协议，应当按照劳动争议处理机构确认的标准和双方约定的竞业限制期限一次性支付经济补偿金。劳动者应当继续履行竞业限制义务。如果用人单位放弃对剩余期限的竞业限制要求，应当按照劳动争议处理机构确认的标准支付已经履行部分的经济补偿金。

五、竞业限制协议生效前的通知

如果用人单位在竞业限制协议生效前或履行期间放弃对劳动者的竞业限制要求，应提前一个月通知劳动者。根据以上规定，竞业限制补偿金的支付时间是在劳动合同终止或解除后，支付标准和形式可以由当事人约定，无约定情况下可以通过劳动争议处理程序确定，竞业限制协议生效前应提前一个月通知劳动者。