刑事责任能力和无期徒刑执行

根据《中华人民共和国刑法》，20岁是完全刑事责任能力的年龄，因此，如果一个20岁的成年人被判处无期徒刑，那么他需要履行完整的刑期。无期徒刑是刑法中最严厉的刑罚之一，意味着被判处的人将在监狱中度过余生。

上诉和申诉的权利

根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，被告人、自诉人及其法定代理人对地方各级人民法院第一审的判决、裁定不服时，有权向上一级人民法院提起上诉。被告人的辩护人和近亲属，经被告人同意，也可以提出上诉。此外，附带民事诉讼的当事人及其法定代理人也可以对第一审判决、裁定中的附带民事诉讼部分提出上诉。另外，根据法律规定，当事人及其法定代理人、近亲属对已经生效的判决、裁定可以向人民法院或人民检察院提出申诉。然而，这并不会停止判决、裁定的执行。

保护上诉和申诉权利

法律明确规定，被告人的上诉权不得以任何借口剥夺。这意味着法院和其他相关机构必须确保被告人能够充分行使上诉和申诉的权利。同时，法院也应当严格按照法律程序处理上诉和申诉案件，确保公正和合法的审判。

结论

对于20岁被判处无期徒刑的人来说，他们可以选择提起上诉或者申请申诉，以寻求法律的保护和公正的判决。然而，需要注意的是，上诉和申诉并不能停止判决、裁定的执行。因此，在面对无期徒刑判决时，被告人及其代理人应当及时采取合适的法律行动，以保护自己的权益。