家庭冷暴力的的解决方式

平静

若发现配偶出现冷暴力倾向，应保持冷静，避免大吵大闹，以便分析双方之间的冲突。

分析

准备一支笔和一张纸，详细列出可能引发配偶冷暴力的问题，包括最小的可能性，同时考虑与自己无关的因素和配偶的性格特点，以确定刺激对方实施冷暴力的原因。

交谈

在没有第三者的场合下，开诚布公地与配偶进行谈话，将所有可能的问题摆在桌面上。希望对方也能够开诚布公地回应。家庭内部冲突或自身问题的谈话往往有90%以上的解决可能。如果是配偶本身的问题，如外遇，这也有助于了解真相，至少让自己明白受委屈和失败的原因。

主动抉择

在进行分析时应做出决定。谈话后，更应该知道如何选择。从心理感受来说，主动做出选择比被动接受选择要好。特别是由于对方造成的问题，主动原谅表现出自己的宽容，主动分手比对方有更好的回旋余地。

说服

由于感情的丧失，说服工作变得异常艰难。过去的爱情、家庭、父母、孩子甚至财产和名誉都无法打动决意已定的对方。最好的选择是反客为主，以体贴的方式帮助对方。从策划与新人的交往到设计对方未来生活，让对方感到意外。你的聪明和通情达理会让对方意识到自己的歉疚。通常情况下，这种方法能够挽回局面的概率超过80%。

暂时小别

如果只是处于较长时间的“冷战”阶段，可以考虑短暂出差。但要注意不要超过一个月的分开时间，并且回家后不要选择分居，以免进一步加剧问题。