劳动者是否可以解除竞业限制

根据《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律若干司法解释(四)》第八条规定，劳动者可以要求解除竞业限制约定，当用人单位没有履行竞业限制补偿金责任且导致劳动者三个月未支付经济补偿的情况下。

如何约定竞业限制协议

1. 员工离职后竞业限制的期限

竞业限制的期限应根据商业秘密在市场竞争中的竞争优势持续时间、员工对商业秘密的掌握程度和技术水平来确定。不同类型和性质的商业秘密可以有不同的竞业限制期限，但不得超过法律规定的最长期限两年。

2. 对价的补偿性

竞业限制协议限制了员工的自由择业和获得劳动报酬的权利。根据权利义务对等原则，企业应当向员工提供一定的补偿费用。企业与员工订立竞业限制协议是对员工施加不利限制的行为。基于权利义务对等的公平原则，企业必须支付相应的对价，以补偿员工由于被限制就业可能遭受的损失。

3. 注意明确违约责任

在竞业限制协议中，最好明确约定有关违约责任。双方可以事先约定违约金的数额和计算方法，也可以设定免责条款以及免除可能发生的责任。事先约定法律责任有助于避免竞业限制协议违约后确定损害赔偿额的困难，有利于解决合同纠纷，并减少当事人未来可能承担的风险。