你好，请问在实习期结束后继续待在一个公司

根据《劳动合同法》第三十九条规定：“在试用期间被证明不符合录用条件的，用人单位可以解除劳动合同并不给予任何经济补偿”。因此，如果您在实习期结束后继续待在一个公司工作了一段时间，然后被解雇了，实习期不算作在职时间。如果公司要求赔偿，您可以参考以下步骤：

确认公司是否有违反劳动法的行为。
如果公司有违反劳动法的行为，您可以向当地人力资源和社会保障局投诉举报。
如果劳动争议调解委员会无法解决争议，您可以向人民法院提起诉讼。