等额本息合法，对于民间借贷的利率有明文规定

民间借贷利率的明文规定

根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条，民间借贷双方在约定利率时应遵循法律规定。如果借贷双方约定的利率未超过年利率24%，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息，人民法院应予支持。

超过年利率36%的利息约定无效

然而，如果借贷双方约定的利率超过了年利率36%，超过部分的利息约定将被视为无效。在这种情况下，借款人有权要求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息，而人民法院也应予以支持。

复利形式计算复利不合法

此外，根据法律规定，民间借贷中不得采用复利形式计算复利。这意味着借贷双方在约定利率时应避免使用复利形式，以确保合法性。

总之，根据法律规定，等额本息是一种合法的还款方式。对于民间借贷的利率，有明文规定，超过年利率36%的利息约定无效。借款人有权要求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息。同时，民间借贷中不得采用复利形式计算复利。