离婚后，父或母如何行使探望子女的权利？

我国婚姻法关于离婚后探望权的规定

离婚后的父母探望权与协助义务

根据我国婚姻法第三十八条规定，离婚后，不直接抚养子女的父或母享有探望子女的权利，而另一方则有协助的义务。具体行使探望权利的方式和时间由当事人协议确定，但若协议无法达成，人民法院将会做出判决。

对探望权的限制与恢复

在父或母探望子女的过程中，若发现这种行为对子女的身心健康不利，人民法院有权根据法律中止探望权利。而一旦中止的原因消失，人民法院应当恢复探望权利。

最高人民法院关于适用婚姻法的解释

关于探望权单独提起诉讼的受理

根据最高人民法院关于适用《中华人民共和国婚姻法》若干问题的解释(一)第二十四条规定，当事人就探望权问题单独提起诉讼时，人民法院应予受理。

中止和恢复探望权的程序

根据最高人民法院关于适用《中华人民共和国婚姻法》若干问题的解释(一)第二十五条规定，当事人在履行生效判决、裁定或者调解书的过程中，如需中止探望权的行使，人民法院将在征询双方当事人意见后，认为必要的情况下作出裁定。一旦中止探望的情形消失，人民法院应当根据当事人的申请通知其恢复探望权的行使。

请求中止探望权的权利

根据最高人民法院关于适用《中华人民共和国婚姻法》若干问题的解释(一)第二十六条规定，未成年子女、直接抚养子女的父或母以及其他对未成年子女负担抚养、教育义务的法定监护人，有权向人民法院提出中止探望权的请求。