离婚后变更孩子的抚养权该怎样做

离婚时孩子抚养权的变更条件

情形一：父母双方协商一致变更孩子的抚养权

在离婚时，如果孩子的抚养权被约定或判给一方，但另一方希望争取回孩子的抚养权，虽然存在一定难度，但并非完全不可能。在以下两种情形下，另一方可以请求变更孩子的抚养权。

例如，李一和王一离婚时，孩子的抚养权被判给了王一。然而，由于王一工作原因无法妥善照顾孩子，他向李一提出变更抚养权的请求。李一欣然同意，并与王一达成协议，变更了孩子的抚养关系。

法律依据：
根据最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十七条规定：父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。

情形二：父母双方不能协商一致，但有符合变更抚养权的法定情形

在离婚时，如果孩子的抚养权被判给一方，但另一方对孩子的照顾不周或存在虐待行为，或者与孩子共同生活对孩子身心健康产生不利影响，或者因严重疾病或伤残无力继续抚养孩子，或者孩子已满八周岁且愿意随另一方生活且该方有抚养能力，或者存在其他正当理由需要变更抚养权的情况下，另一方可以提起诉讼请求变更孩子的抚养权。

例如，周一和孙一离婚时，他们的儿子被判给了周一。然而，离婚后，周一对孩子不负责任，还有酗酒问题，经常对儿子实施暴力。当孙一看望儿子时，儿子表示希望跟随孙一生活。然而，周一不同意变更抚养权的请求，因此孙一向法院提起诉讼，请求变更抚养权。

法律依据：
根据最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定：
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
(四)有其他正当理由需要变更。

除了上述情况外，《北京市高级人民法院关于审理婚姻纠纷案件若干疑难问题的参考意见》还规定：对于年满六周岁未满十周岁的未成年子女，人民法院处理抚养问题时，也可根据案情征求未成年子女的意见。人民法院征求未成年子女意见一般应单独进行，避免父母在场对子女选择产生影响。

需要注意的是，在提出变更抚养权的请求时，必须符合上述情形或其他正当理由，并且提供相应的证据证明，方可变更孩子的抚养权。另外，抚养子女的一方再婚并不是申请变更抚养权的法定情形。