1、寻求亲人的庇护

根据《未成年人保护法》第五十三条的规定，如果父母对你实施家庭暴力，你应该寻找对你关爱的亲人，例如叔叔阿姨、爷爷奶奶等。在亲人的劝说下，父母可能会改变对你的态度。如果身边没有其他亲人，你可以联系远方的亲人，请他们过来保护你。

2、寻求亲人之外的帮助

如果没有亲人可以庇护你，为了避免进一步受伤，你应该果断离开家庭，寻找你能够信任的老师或同学家。告诉他们你正遭受家庭暴力的事实。然而，这可能会导致家庭暴力更加激烈，因此在朋友家躲藏时，你应尽快联系其他亲人。

3、报警

当你处于危险中时，前往附近的派出所可以及时避免进一步的危险。如果无法及时赶到派出所，在有条件的情况下，你也应该立即报警，请求警察介入，这将有效保护你免受伤害。

4、曝光到媒体和网络

目前最有力的方式是公开你所遭受的经历，让大家都知道。当亲人不在身边，警察不予立案时，你可以考虑这种方式。然而，这必然会导致你与父母之间无法挽回的后果，但却能避免再次受到伤害。请谨慎选择此种方式。

5、根据《未成年人保护法》第五十三条的规定

如果父母或其他监护人不履行监护职责或侵害未成年人的合法权益，并且经过教育后仍不改变行为，人民法院可以根据相关人员或单位的申请，撤销其监护人的资格，并根据法律指定其他监护人。被撤销监护资格的父母应依法继续承担抚养费用。