一、根据物权法及相关法规的规定提出异议或仲裁

根据我国物权法第八十九条的规定，建造建筑物时不得违反国家有关工程建设标准，并且不得妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。此外，根据城镇个人建造住宅管理办法第六条及民法通则第八十三条的规定，可向为邻居发放合法建房手续的单位书面提出异议或提请仲裁。

二、根据民法通则的规定寻求赔偿

根据我国《民法通则》第八十三条的相关规定，不动产的相邻各方应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的精神，正确处理截水、排水、通行、通风、采光等方面的相邻关系。如果给相邻方造成妨碍或损失，应当停止侵害，排除妨碍，并赔偿损失。

三、依据建筑规范及相关标准主张采光权

根据建筑规范，相邻房屋的采光间距一般应以相邻房屋较低的房屋一方高度的0.8-1.2倍计算。此外，根据我国《中华人民共和国国家标准城市居住区规划设计规范(GB50180-93)》的规定，大城市住宅的日照标准为大寒日≥2小时，冬至日≥1小时，老年人居住建筑不应低于冬至日日照2小时的标准。如果低于上述标准，则采光权受到侵害。在提出赔偿请求时，可参考因阳光遮挡导致电费、采暖设施增加的费用，健康补偿费、视觉污染费，以及因采光损失导致房屋价值贬低等因素。

综上所述，根据我国相关法律法规的规定，邻居盖房子建筑废料乱堆放导致自家庄稼受损的赔偿问题可以通过提出异议或仲裁，寻求赔偿以及主张采光权来解决。值得提醒的是，当发现邻居建房可能影响自家的采光、通风、流水等情况时，应及时与邻居协商，如不能达成协议，应向相关规划部门反映。同时，邻居间也应多换位思考，妥善处理邻里关系。