交通事故没有能力赔偿可以与对方协商分期赔偿并说明分期的时间然后签订赔偿协议，如果对方不愿意协商的可以向法院起诉要求法院判决分期偿还赔偿款项。

法律依据

《民事诉讼法》第一百一十九条 起诉条件

起诉必须符合下列条件：

（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；

（二）有明确的被告；

（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；

（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。

《民事诉讼法》第一百二十条 起诉形式

起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。