我家的田地，给别人种了20年，现在要回来

一、首先应确认您对所涉田地拥有合法的承包经营权，通常以农村土地承包经营权证或相关确权文件为凭。
查明土地占用情况：需要了解土地被占用的具体情况，包括占用人、占用时间、占用原因等，以便有针对性地采取措施。
评估证据收集情况：整理与收集能够证明您享有土地承包经营权以及土地被占用的相关证据，如承包合同、土地使用权证、缴纳农业税费记录、证人证言等。
法律依据：《民法典》第四百六十条、第五百七十七条和《土地管理法》第十三条规定了土地承包经营权的保护及侵权责任，为您提供了法律支持。
二、具体措施
协商解决：尝试与占用方进行协商，说明您的权利和要求，争取以最和平的方式解决争议。
集体组织调解：如果协商不成，可以请求村民委员会或乡级人民政府进行调解。
提起诉讼：如果调解不成或占用方拒不返还土地，您可以准备好相关证据，向具有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求返还土地并支付相应的赔偿。