了解合法证据的种类

根据《民事诉讼法》的规定，有七种合法证据可以被采纳，包括书证、物证、视听资料、证人证言、当事人陈述、鉴定结论与勘验笔录。

记录相关事实并找人作证

在遭受家庭冷暴力的情况下，您可以详细记录相关的事实，并寻找可作证的人。他们可以提供证词，支持您的主张。

进行医学鉴定

如果您身上留有暴力行为导致的伤痕，您可以通过医学鉴定来证明这些伤痕是他人实施暴力的结果。医学鉴定的结果可以作为法律证据。

使用录音设备进行录音

您可以使用录音设备记录家庭冷暴力的发生过程。录音可以作为法律证据，证明暴力行为的存在。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第三十三条，实施家庭暴力构成违反治安管理行为的，将受到治安管理处罚；构成犯罪的，将追究刑事责任。根据第三十四条，如果被申请人违反人身安全保护令，构成犯罪的，将追究刑事责任；如果尚不构成犯罪，人民法院将给予训诫，并根据情节轻重处以一千元以下罚款、十五日以下拘留。通过收集合法证据，您可以为自己的权益争取保护，并追究加害人的法律责任。记住，如果您遭受家庭冷暴力，请及时采取行动，保护自己的人身安全和合法权益。