一、被家暴怎么办

　　（一）各级群众性自治组织的救助

　　此类救助的实施主体是基层群众性自治组织。我国《婚姻法》第43条第1款规定，实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会，村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。另外，妇联组织作为群众组织，也有义务在日常工作中救助妇女。

　　（二）所在单位的救助

　　此类救助的实施主体是所在单位。对于所在单位应理解为施暴者和受害者所在的单位。根据我国《婚姻法》第43条、第44条的规定，所在单位的救助措施与基层群众性自治组织的救助措施的实施条件相同，必须在受害者提出请求的情况下才能实施，否则有关组织不宜自行介入。

　　（三）国家机关的救助

　　此类救助的实施主体是国家机关。狭义的国家机关的救助措施为公安机关的救助。《婚姻法》第43条第2、3款规定，对正在实施的家庭暴力，公安机关应当予以制止。发生了家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定给予行政处罚。公安机关对于正在实施的家庭暴力，应当及时依法采取相应措施，以使暴力无法继续，受害者的人身安全和利益得到保护。公安机关为制止家庭暴力行为，可以对施暴者采取批评教育、严厉训斥、间隔距离、将受害者或施暴者带离现场等救助措施。

　　（四）被家暴还可申请人身保护令

　　被家暴时除了以上的求救办法外，受害者还可以在离婚诉讼提起之前、诉讼过程中或者诉讼终结后的6个月内提出人身安全保护裁定的申请。

　　人身安全保护裁定是人民法院为了保护家庭暴力受害人及其子女和特定亲属的人身安全、确保民事诉讼程序的正常进行而做出的裁定，内容包括禁止被申请人殴打、威胁申请人或申请人的亲友；禁止被申请人骚扰、跟踪申请人，或者与申请人或者可能受到伤害的未成年子女进行不受欢迎的接触；人身安全保护裁定生效期间，一方不得擅自处理价值较大的夫妻共同财产；有必要的并且具备条件的，可以责令被申请人暂时搬出双方共同的住处；禁止被申请人在距离下列场所50米至 200米内活动：申请人的住处、学校、工作单位或其他申请人经常出入的场所；必要时，责令被申请人自费接受心理治疗；为保护申请人及其特定亲属人身安全的其他措施。

  

二、家暴的影响

　　（一）家庭暴力侵害了受害人的身心健康和合法权益。首先，直接损害受害人的身体健康，这是家庭暴力最直接的后果。其次，造成受害人长期精神紧张、忧虑和恐惧。最后导致受害人的尊严受损，人格受扭曲，往往造成受害人的性格脆弱、敏感、孤僻、消极、忧郁。

　　（二）家庭暴力成为女性犯罪的重要原因之一。家庭暴力直接影响到家庭和睦，进而对社会治安造成潜在的危害。对妇女持续的暴力，是导致妇女严重刑事犯罪的重要根源之一。她们因为长期受到肉体的摧残和精神上的折磨，得不到宣泄和缓冲而做出了导致以暴制暴的攻击性行为。

　　（三）家庭暴力造成了子女的人格异常。家庭暴力除了对妇女的危害外，对子女的危害也十分严重，而且给未成年人带来的负面影响往往会终其一生。暴力家庭的孩子，54.6%成绩下降，20.8%不爱回家，12.8%性格扭曲以致违法犯罪。一部分在暴力环境下长大的儿童成为暴力施行者的潜在人群。有研究表明，在暴力家庭中长大的男孩成年后虐待女性的可能性比在非暴力家庭中长大的孩子高15倍。

三、家暴的法律规制

　　首先，我国刑法规定了专门的罪名——虐待罪。根据这个罪名的规定，如果行为人有对共同生活的家庭成员以打骂、捆绑、冻饿、限制人身自由、凌辱人格、不给治病或者强迫过度劳动等方法，从肉体上和精神上进行摧残迫害，情节恶劣的行为。那么行为人将被处于二年如下有期徒刑、拘役或者管制。如果致人重伤或者死亡的，则要被处于二年以上七年如下有期徒刑。

　　其次，我国婚姻法规定了及时的保护救助措施。即当发生家庭暴力的时候，受害人可以向居委会、村委会求助，也可以向公安机关报案求救，相应的单位应当出面劝解、阻止。其中公安机关还可以对实施家庭暴力的人给予行政处罚。

　　再次，我国婚姻法规定了家庭暴力的最终解决之道和赔偿制度。如果一方实施家庭暴力，另一方则可以以此为由提起离婚诉讼。并且，还可以要求实施家庭暴力者对自己给予赔偿。在诉讼其中，还可以申请法院发布人身保护令，以限制侵害人接近受害人。依据：

　　我国刑法：第二百六十条　【虐待罪】虐待家庭成员，情节恶劣的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。

　　犯前款罪，致使被害人重伤、死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑。

　　第一款罪，告诉的才处理。

　　我国民法典：　【家庭暴力与虐待】实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。

　　对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻；公安机关应当予以制止。

　　实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。

　　男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。

　　人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。

　　有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：

　　(一)重婚或有配偶者与他人同居的；

　　(二)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；

　　　【损害赔偿】有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

　　(一)重婚的；

　　(二)有配偶者与他人同居的；

　　(三)实施家庭暴力的；

　　(四)虐待、遗弃家庭成员的。

　　综上所述，首先妇女要保护好自己，法律赋予了妇女在哺乳期被家暴给予特殊保护的条款，因此，妇女应该积极寻求法律的保护，请求人身保护令等，同时注意收集证据，将犯罪人予以处罚。如果您还有其他的法律问题，欢迎咨询手心律师网，我们会有专业的律师为您解答疑惑。