个人如何降低债务压力

个人债务解决方法

一、降低债务压力的方法

1、分期支付债务或抵押物偿还：根据《民法通则》第一百零八条的规定，债务应当清偿。如果债务人暂时无力偿还，可以经债权人同意或者人民法院裁决，分期偿还债务。如果债务人有能力偿还但拒不偿还，可以由人民法院判决强制偿还。

2、债权人申请强制执行：根据《民事诉讼法》第二百三十六条的规定，发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。如果一方拒绝履行，对方当事人可以向人民法院申请执行，甚至可以由审判员移送执行员执行。

3、企业申请破产清算：如果是企业债务，可以申请破产进行清算。破产是指当债务人的全部资产不足以清偿到期债务时，债权人通过一定程序将债务人的全部资产供其平均补偿，从而使债务人免除不能清偿的其他债务，并由法院宣告破产解散。

二、个人债务追讨手段

（一）法律手段

根据我国《民事诉讼法》第216条的规定，发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。如果一方拒绝履行，对方当事人可以向人民法院申请执行。在法院判决后，如果欠债人仍不偿还借款，你可以向法院申请执行，并且法院可以采取以下强制措施进行执行，甚至对拒不执行法院判决裁定的行为进行处罚：

1、冻结、划拨被执行人的存款。

2、查封、扣押、冻结、拍卖、变卖被执行人应当履行义务部分的财产。

3、搜查被执行人及其住所或财产隐匿地。

4、强制被执行人加倍支付迟延履行期间的债务利息或迟延履行金。

5、债权人发现被执行人有其他财产的，可以随时请求法院强制执行。

6、被申请人拒不履行生效判决、裁定的，法院可以根据情节轻重予以罚款、拘留。

7、被申请人拒不履行生效判决、裁定情节严重构成犯罪的，可以依法追究其刑事责任。

（二）私立手段

债务人不清偿债务，债权人只能通过法院起诉来强制债务人清偿债务。通常情况下，债权人不能直接行使强制权，包括扣押财产的行为。但在法律许可的情况下，债权人可以扣押债务人的财产。以下两种情况下允许债权人扣押财产：

1、按合同约定，一方占有对方的财产，对方不按照合同约定的期限给付应付款项，占有人有权扣押该债务人的财产。

2、债务人或第三人提供一定的财产物作为债务人履行债务的担保，债务人不履行债务时，债权人可以扣押抵押物，并优先实现自己的债权。例如，甲以耕牛抵押借款一千元，到期未还，债权人可以扣押该耕牛以敦促甲还债，也可以依法变卖该牛使自己的权利实现，还可以将耕牛折扣归己，余款退还。这就是民法上的抵押权。