个人债务危机的解决方法

1. 分期支付债务

根据《民法通则》第一百零八条规定，债务人可以征得债权人的同意或者通过人民法院裁决，分期偿还债务。如果债务人有能力偿还但拒不偿还，人民法院可以判决强制偿还。

2. 债权人申请强制执行

根据《民事诉讼法》第二百三十六条规定，发生法律效力的民事判决、裁定必须被履行。如果一方拒绝履行，对方可以向人民法院申请执行。人民法院可以采取冻结、划拨存款、查封、扣押、冻结、拍卖、变卖财产等强制措施，甚至可以对拒不执行法院判决裁定的行为予以罚款、拘留，情节严重构成犯罪的可以追究刑事责任。

3. 申请破产进行清算

对于企业债务危机，可以申请破产进行清算。破产是指当债务人的全部资产无法清偿到期债务时，债权人通过一定程序将债务人的全部资产供其平均补偿，从而使债务人免除不能清偿的其他债务，并由法院宣告破产解散。

个人债务追讨的有效手段

1. 法律手段

根据我国《民事诉讼法》第216条规定，发生法律效力的民事判决、裁定必须被履行。一方拒绝履行时，对方可以向人民法院申请强制执行。人民法院可以采取冻结、划拨存款、查封、扣押、冻结、拍卖、变卖财产等强制措施，甚至可以强制被执行人加倍支付迟延履行期间的债务利息或迟延履行金。债权人还可以随时请求人民法院强制执行，如果被申请人拒不履行生效判决、裁定，人民法院可以根据情节轻重予以罚款、拘留，情节严重构成犯罪的可以追究刑事责任。

2. 私立手段

债权人在法律许可的情况下，可以采取私立手段追讨债务。根据合同约定，如果一方占有对方的财产，对方不按照合同约定的期限给付款项，占有人有权扣押该债务人的财产。此外，债务人或第三人提供的财产物作为债务履行的担保，债务人不履行时，债权人可以扣押抵押物，并优先实现自己的债权。例如，债务人以耕牛抵押借款，到期未还，债权人可以扣押该耕牛以敦促债务人还债，也可以依法变卖该牛使自己的权利实现。通过以上法律手段和私立手段，债权人可以有效追讨个人债务，维护自己的合法权益。