怎么应对家庭“冷暴力”
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怎么应对家庭“冷暴力”

点击数:37 更新时间:2025-01-10

 
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家庭冷暴力也是属于家庭暴力的一种,那我们应该怎么应对家庭冷暴力呢?接下来由小编为大家整理了一些关于怎么应对家庭“冷暴力”方面的知识,欢迎大家阅读!

家庭“冷暴力”的应对策略

1、保持冷静

当你发现配偶出现冷暴力倾向时,不要大吵大闹,而是要保持冷静。只有保持冷静,你才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

2、问题分析

拿起笔和纸,将你们生活中可能激发对方冷暴力的问题一一列出。无论是大是小,都要列出来。同时,还要将与你无关的因素和配偶的性格特点也写下来,以便分析是什么原因导致他(她)对你实施冷暴力。

3、开诚布公的交谈

当你准备好平静的心情并分析好所有原因后,主动提出与配偶进行谈话。谈话应该在没有第三者的场合下进行,要开诚布公,将所有可能的问题摆在桌面上。你需要对方同样开诚布公。如果这只是家庭内部矛盾或源于你的矛盾,这种谈话有90%以上的可能性能解决问题。如果问题源于配偶本身,比如外遇等,这样的谈话也有助于你了解真相,至少让你明白自己所受的委屈和失败是因为什么。

4、主动做出选择

在进行分析时,你应该有个决定。谈话之后,你更应该知道如何选择。从心理上讲,主动做出选择比被动接受选择要好得多,尤其是由于对方造成的问题。主动原谅表现出你的大度,而主动分手则比对方有更好的回旋余地。

5、说服对方

由于感情的丧失,说服工作变得异常艰难。过去的爱情、家庭、父母、孩子甚至财产和名誉都无法打动已下定决心的对方。唯一的选择是反客为主,以体贴的方式帮助对方。从帮助对方策划与新人的交往,到帮助对方设计他(她)未来的生活,以此来改变对方的想法。

6、暂时分开

如果你们仅仅处于一个较长时间的“冷战”阶段,暂时的出差是一个非常好的办法。但要记住,分开的时间不要超过一个月。当你回到家后,也不要分居,否则问题将无法解决。

7、书信沟通

另一个应对冷战的选择是通过书信来沟通。每个人的生活习惯、思维意识和观念都有所不同,只有通过书信这种传统而温和的方式,向对方伸出橄榄枝,使彼此能够主动伸出友好的手,避免冷水或火药的伤害。

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