我父亲去世了，他的退耕还林X说我们是城镇

根据《中华人民共和国农村土地承包法》第五十二条规定，家庭承包经营权通过家庭成员的继承而发生转移。如果您的父亲在去世前没有将土地承包经营权转让给他人，那么您作为他的子女，可以依法继承他的土地承包经营权。

如果您的父亲已经将土地承包经营权转让给他人，那么您需要查看当时的转让合同，了解转让方是否是您父亲的合法继承人。如果是，那么您可以依法继承土地承包经营权；如果不是，那么您需要与转让方协商解决。

如果您的父母已经离世，您还需要查看他们的遗嘱或赠与协议，了解他们是否已经将土地承包经营权赠与给您或其他亲属。如果有遗嘱或赠与协议，那么您需要按照相关法律规定办理继承或赠与手续。

如果以上情况都不符合，您可以咨询当地农村土地承包管理部门或律师事务所，了解具体的法律途径和解决方案。

总之，在处理土地承包经营权继承问题时，您需要遵循相关法律法规，尊重家庭成员的意愿，并积极与相关部门沟通协调。希望这些信息对您有所帮助。