跟父亲关系不和，可以起诉断绝关系吗

根据《中华人民共和国婚姻法》和《中华人民共和国民法典》，父母与子女之间的关系是基于血缘关系的，这种关系是无法通过法律手段割裂的。

如果您与父亲的关系确实非常紧张，建议您尝试寻求家庭调解或者心理咨询的帮助，以解决您们之间的矛盾和问题。同时，保持冷静和理智，尽量避免与父亲发生冲突，以免影响您们双方的生活和心理健康。