孩子不是自己亲生的可以向对方索赔

违反夫妻之间的互相忠实、互相尊重的法律规定

根据《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，夫妻在婚姻存续期间与他人育有孩子的行为违反了夫妻之间的互相忠实、互相尊重的法律规定。这种行为对男方造成了精神痛苦，因此女方应被认定为有过错责任的一方，并应承担相应的精神损害赔偿责任。

索赔的法律依据

根据《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条的规定，无过错方有权请求损害赔偿，当存在以下情形之一导致离婚时：- 重婚；- 与他人同居；- 实施家庭暴力；- 虐待、遗弃家庭成员；- 有其他重大过错。

通过民事诉讼索赔

作为无过错方的男方，可以通过民事诉讼的方式向有过错责任的女方索要精神损害赔偿。在诉讼过程中，男方需要提供充分的证据来证明女方的过错行为，以及该行为对男方造成的精神痛苦和损害。

以上是根据相关法律规定，对于孩子不是自己亲生的情况下，男方向女方索赔的法律依据和程序。男方可以依法通过民事诉讼来维护自己的权益并获得相应的赔偿。